Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Johana Aguilar & Felipe Chale

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Teljes idő: 01:26:13
Helyezés: #173
AG helyezés: #45
Kategória: DOUBLES · OPEN

Johana Aguilar

Felipe Chale

9-10NOV.20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:57 (56%)

Stations30:40 (36%)

Roxzone7:41 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:00/km+11.8%10.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:26	156
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:01	250
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:36	217
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:16	161
Running 5	6:14	-
Rowing	4:48	100
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:12	363
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:04	196
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:17	346
Running Total	47:57	139
Roxzone Total	7:41	262

HYROX Race Analysis: Johana Aguilar & Felipe Chale

Johana Aguilar

Felipe Chale

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Johana Aguilar

Felipe Chale

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők