Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Geoff Symonds

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:21:51
Helyezés: #609
AG helyezés: #66
Kategória: SOLO · OPEN

Geoff Symonds

1-2MÁRC.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:30 (48%)

Stations36:21 (44%)

Roxzone6:05 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:56/km+6.3%19.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:22	833
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:01	1129
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:47	801
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:28	672
Running 5	5:25	-
Rowing	4:40	638
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:40	1138
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:10	688
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:13	717
Running Total	39:30	567
Roxzone Total	6:05	320

HYROX Race Analysis: Geoff Symonds

Geoff Symonds

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Geoff Symonds

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők