Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Christine Roche

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:31:10
Helyezés: #436
AG helyezés: #69
Kategória: SOLO · OPEN

Christine Roche

1-2MÁRC.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:49 (50%)

Stations37:53 (42%)

Roxzone7:32 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:44/km+4.9%20.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:45	-
SkiErg	5:11	622
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:38	515
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:41	238
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:41	486
Running 5	6:18	-
Rowing	5:33	616
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:58	200
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:51	403
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:20	522
Running Total	45:49	454
Roxzone Total	7:32	410

HYROX Race Analysis: Christine Roche

Christine Roche

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Christine Roche

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők