Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Asanka De Silva & Simon O'Brien

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SRI

Teljes idő: 01:20:33
Helyezés: #561
AG helyezés: #238
Kategória: DOUBLES · OPEN

Asanka De Silva

Simon O'Brien

1-2MÁRC.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:57 (57%)

Stations27:00 (33%)

Roxzone7:42 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:45/km+5.6%4.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:02	586
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:39	492
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:30	654
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:51	301
Running 5	5:44	-
Rowing	4:48	667
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:53	611
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:54	575
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:23	588
Running Total	45:57	555
Roxzone Total	7:42	536

HYROX Race Analysis: Asanka De Silva & Simon O'Brien

Asanka De Silva

Simon O'Brien

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Asanka De Silva

Simon O'Brien

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők