Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Rebecca Hull & Renee Sutcliffe

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:18:31
Helyezés: #241
AG helyezés: #96
Kategória: DOUBLES · OPEN

Rebecca Hull

Renee Sutcliffe

1-2MÁRC.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:58 (56%)

Stations28:17 (36%)

Roxzone6:19 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:30/km+5.7%2.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:42	801
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:46	778
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:48	469
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:21	200
Running 5	5:37	-
Rowing	5:10	658
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:01	739
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:11	290
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:18	613
Running Total	43:58	232
Roxzone Total	6:19	127

HYROX Race Analysis: Rebecca Hull & Renee Sutcliffe

Rebecca Hull

Renee Sutcliffe

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Rebecca Hull

Renee Sutcliffe

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők