Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paul Mcdaid

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:19:43
Helyezés: #460
AG helyezés: #105
Kategória: SOLO · OPEN

Paul Mcdaid

21-23MÁRC.20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running41:23 (52%)

Stations32:37 (41%)

Roxzone5:48 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:10/km+2.6%3.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:15	327
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:49	339
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:07	369
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:10	506
Running 5	5:18	-
Rowing	4:32	172
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:48	291
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:43	695
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:13	84
Running Total	41:23	621
Roxzone Total	5:48	456

HYROX Race Analysis: Paul Mcdaid

Paul Mcdaid

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paul Mcdaid

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők