Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Samantha Hayes

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:38:04
Helyezés: #340
AG helyezés: #70
Kategória: SOLO · OPEN

Samantha Hayes

21-23MÁRC.20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:26 (48%)

Stations41:56 (43%)

Roxzone8:47 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:56/km+7.9%6.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:14	340
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:43	453
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:06	177
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	7:30	345
Running 5	6:13	-
Rowing	5:36	273
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:54	83
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:51	242
Running 8	6:15	-
Wall Balls	8:02	424
Running Total	47:26	335
Roxzone Total	8:47	498

HYROX Race Analysis: Samantha Hayes

Samantha Hayes

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Samantha Hayes

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők