Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kat Stanworth

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:43:14
Helyezés: #393
AG helyezés: #66
Kategória: SOLO · OPEN

Kat Stanworth

21-23MÁRC.20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running52:05 (50%)

Stations42:20 (41%)

Roxzone8:53 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:31/km+1.8%2.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:11	315
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:36	148
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:51	145
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	9:01	433
Running 5	6:35	-
Rowing	5:43	318
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:13	226
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	6:22	419
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:23	282
Running Total	52:05	425
Roxzone Total	8:53	503

HYROX Race Analysis: Kat Stanworth

Kat Stanworth

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kat Stanworth

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők