Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:17:26
Helyezés: #8
AG helyezés: #4
Kategória: SOLO · PRO

Elly Beaman-Brinklow

15-16FEBR.20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running37:20 (48%)

Stations35:27 (46%)

Roxzone4:43 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:40/km+7.5%3.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:30	5
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:21	17
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:13	10
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:13	4
Running 5	4:45	-
Rowing	4:46	4
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:09	5
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:41	10
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:34	13
Running Total	37:20	8
Roxzone Total	4:43	7

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Bilbao

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Bilbao

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők