Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sophie Worsman & Alex Ward

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:27:08
Helyezés: #170
AG helyezés: —
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sophie Worsman

Alex Ward

15-16FEBR.20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:01 (54%)

Stations33:17 (38%)

Roxzone6:55 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:52/km+13.7%8.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:58	186
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:55	105
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:37	209
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:53	198
Running 5	6:11	-
Rowing	4:59	84
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:59	168
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:09	181
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:47	206
Running Total	47:01	141
Roxzone Total	6:55	141

HYROX Race Analysis: Sophie Worsman & Alex Ward

Sophie Worsman

Alex Ward

HYROX Bilbao

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sophie Worsman

Alex Ward

HYROX Bilbao

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők