Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alba Gonzalez & Jonatan Cuesta Gutierrez

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Teljes idő: 01:16:46
Helyezés: #146
AG helyezés: —
Kategória: DOUBLES · OPEN

Alba Gonzalez

Jonatan Cuesta Gutierrez

15-16FEBR.20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:21 (53%)

Stations30:42 (40%)

Roxzone5:48 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:03/km+2.5%4.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:18	236
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:22	221
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:27	329
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:37	239
Running 5	5:23	-
Rowing	4:45	201
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:00	292
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:15	248
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:58	150
Running Total	40:21	104
Roxzone Total	5:48	134

HYROX Race Analysis: Alba Gonzalez & Jonatan Cuesta Gutierrez

Alba Gonzalez

Jonatan Cuesta Gutierrez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alba Gonzalez

Jonatan Cuesta Gutierrez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők