Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: 龙李 & 龙李 & 1 autre

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:22:59
Helyezés: #85
AG helyezés: #20
Kategória: DOUBLES · OPEN

龙李

H李

Huei Terence Tan 龙李

5-6ÁPR.20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:49 (55%)

Stations27:45 (33%)

Roxzone9:30 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:44/km+4.3%3.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:26	92
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:36	47
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:36	67
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:01	74
Running 5	5:53	-
Rowing	4:52	100
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	109
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:12	90
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:02	46
Running Total	45:49	83
Roxzone Total	9:30	113

HYROX Race Analysis: 龙李 & 龙李 & 1 autre

龙李

龙李

Huei Terence Tan 龙李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

龙李

龙李

Huei Terence Tan 龙李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

龙 李

龙 李

Huei Terence Tan 龙 李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

龙 李

龙 李

Huei Terence Tan 龙 李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

龙李

龙李

Huei Terence Tan 龙李

龙李

龙李

Huei Terence Tan 龙李