Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Levke Sievertsen

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:33:55
Helyezés: #336
AG helyezés: #52
Kategória: SOLO · OPEN

Levke Sievertsen

2-3NOV.20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running49:16 (52%)

Stations36:22 (39%)

Roxzone8:22 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:10/km+10.9%8.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:02	303
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:08	267
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:52	241
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:01	217
Running 5	6:16	-
Rowing	5:04	185
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:12	332
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:06	303
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:57	234
Running Total	49:16	434
Roxzone Total	8:22	334

HYROX Race Analysis: Levke Sievertsen

Levke Sievertsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Levke Sievertsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők