Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paul Thoresen

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:16:12
Helyezés: #115
AG helyezés: #29
Kategória: SOLO · OPEN

Paul Thoresen

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV.2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:50 (47%)

Stations29:48 (39%)

Roxzone10:38 (14%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:29/km-1.9%3.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:13	106
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:55	364
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:13	167
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	0:07	19
Running 5	4:52	-
Rowing	4:22	33
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:42	779
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:45	323
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:31	510
Running Total	35:50	67
Roxzone Total	10:38	746

HYROX Race Analysis: Paul Thoresen

Paul Thoresen

HYROX Dallas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paul Thoresen

HYROX Dallas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők