Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Riley Durham & Emma Price

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Teljes idő: 01:38:00
Helyezés: #335
AG helyezés: #110
Kategória: DOUBLES · OPEN

Riley Durham

Emma Price

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV.2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running60:09 (61%)

Stations28:38 (29%)

Roxzone9:17 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:31/km+15.2%10.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:48	272
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:00	294
Running 3	7:03	-
Sled Pull	2:45	7
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	4:03	330
Running 5	7:46	-
Rowing	5:15	253
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	2:08	437
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	3:41	303
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:58	191
Running Total	1:00:09	403
Roxzone Total	9:17	300

HYROX Race Analysis: Riley Durham & Emma Price

Riley Durham

Emma Price

HYROX Dallas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Riley Durham

Emma Price

HYROX Dallas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők