Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Matthew Reynolds

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:43:23
Helyezés: #1096
AG helyezés: #66
Kategória: SOLO · OPEN

Matthew Reynolds

28FEBR.-2 MÁRC.20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running49:19 (48%)

Stations45:48 (44%)

Roxzone8:21 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:10/km+2.5%2.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:47	1143
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:50	724
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:44	937
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	9:43	1231
Running 5	6:10	-
Rowing	4:47	714
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:38	134
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:41	1061
Running 8	6:16	-
Wall Balls	9:38	1202
Running Total	49:19	1074
Roxzone Total	8:21	997

HYROX Race Analysis: Matthew Reynolds

Matthew Reynolds

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Matthew Reynolds

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők