Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Stewart Shaw & Kenneth Brewster

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:17:55
Helyezés: #425
AG helyezés: —
Kategória: DOUBLES · OPEN

Stewart Shaw

Kenneth Brewster

28FEBR.-2 MÁRC.20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running44:31 (57%)

Stations26:28 (34%)

Roxzone7:00 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:34/km+17.1%9.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:09	614
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:49	555
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:49	305
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:42	500
Running 5	5:32	-
Rowing	4:32	497
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:38	373
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:57	565
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:52	418
Running Total	44:31	366
Roxzone Total	7:00	519

HYROX Race Analysis: Stewart Shaw & Kenneth Brewster

Stewart Shaw

Kenneth Brewster

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Stewart Shaw

Kenneth Brewster

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők