Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mark Richards

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:29:27
Helyezés: #756
AG helyezés: #80
Kategória: SOLO · OPEN

Mark Richards

26-27ÁPR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:49 (43%)

Stations52:37 (57%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:58/km+13.4%6.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:37	850
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:18	639
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:20	683
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:17	590
Running 5	5:09	-
Rowing	5:07	910
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:40	927
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	19:08	1111
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:10	685
Running Total	39:49	599
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Mark Richards

Mark Richards

HYROX Barcelona

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mark Richards

HYROX Barcelona

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők