Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ben Breen

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Teljes idő: 01:39:42
Helyezés: #199
AG helyezés: #22
Kategória: SOLO · PRO

Ben Breen

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:36 (52%)

Stations33:07 (33%)

Roxzone15:01 (15%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:27/km+27.8%14.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:19	165
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:51	195
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:02	59
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	6:21	-
Rowing	4:34	122
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:01	97
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	6:54	192
Running 8	8:39	-
Wall Balls	6:26	121
Running Total	51:36	219
Roxzone Total	15:01	223

HYROX Race Analysis: Ben Breen

Ben Breen

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ben Breen

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők