Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ryan Colclough

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Teljes idő: 01:46:39
Helyezés: #207
AG helyezés: #47
Kategória: SOLO · PRO

Ryan Colclough

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:40 (43%)

Stations50:43 (48%)

Roxzone10:20 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:42/km+24.2%26.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:39	218
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:31	217
Running 3	6:15	-
Sled Pull	7:54	175
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:48	191
Running 5	6:21	-
Rowing	5:13	216
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:53	200
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	8:00	209
Running 8	8:05	-
Wall Balls	10:45	208
Running Total	45:40	209
Roxzone Total	10:20	202

HYROX Race Analysis: Ryan Colclough

Ryan Colclough

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ryan Colclough

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők