Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Emma Parsons & Ceris Morrison

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:39:38
Helyezés: #840
AG helyezés: #341
Kategória: DOUBLES · OPEN

Emma Parsons

Ceris Morrison

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running55:05 (55%)

Stations26:46 (27%)

Roxzone17:47 (18%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:53/km+4.1%17.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:39	638
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:41	722
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:24	926
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	7:22	-
Rowing	5:16	650
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:14	953
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:29	466
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:03	420
Running Total	55:05	823
Roxzone Total	17:47	1014

HYROX Race Analysis: Emma Parsons & Ceris Morrison

Emma Parsons

Ceris Morrison

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Emma Parsons

Ceris Morrison

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők