Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Josh Cartman & Aleisha Bauer

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:09:08
Helyezés: #112
AG helyezés: #47
Kategória: DOUBLES · OPEN

Josh Cartman

Aleisha Bauer

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:13 (54%)

Stations24:54 (36%)

Roxzone7:06 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:39/km+7.7%17.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:52	100
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:36	261
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:21	214
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:24	381
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	114
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:39	292
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:12	175
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:29	60
Running Total	37:13	121
Roxzone Total	7:06	100

HYROX Race Analysis: Josh Cartman & Aleisha Bauer

Josh Cartman

Aleisha Bauer

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Josh Cartman

Aleisha Bauer

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők