Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kaelyn Dorrough & Barrie Dorrough

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:15:49
Helyezés: #268
AG helyezés: #116
Kategória: DOUBLES · OPEN

Kaelyn Dorrough

Barrie Dorrough

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:23 (53%)

Stations27:02 (36%)

Roxzone8:27 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:03/km+2.9%17.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:10	411
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:37	275
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:31	275
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:57	232
Running 5	5:16	-
Rowing	4:36	287
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:57	564
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:59	429
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:15	407
Running Total	40:23	245
Roxzone Total	8:27	314

HYROX Race Analysis: Kaelyn Dorrough & Barrie Dorrough

Kaelyn Dorrough

Barrie Dorrough

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kaelyn Dorrough

Barrie Dorrough

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők