Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mali Jenkins & Paris Hardwick

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:11:42
Helyezés: #83
AG helyezés: #35
Kategória: DOUBLES · OPEN

Mali Jenkins

Paris Hardwick

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:32 (56%)

Stations25:24 (35%)

Roxzone5:51 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:04/km+2.0%2.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:03	209
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:53	365
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:48	222
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:01	17
Running 5	4:59	-
Rowing	4:39	236
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:39	174
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:44	184
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:37	82
Running Total	40:32	75
Roxzone Total	5:51	90

HYROX Race Analysis: Mali Jenkins & Paris Hardwick

Mali Jenkins

Paris Hardwick

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mali Jenkins

Paris Hardwick

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők