Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Victoria Somers & Sean Somers

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:43:12
Helyezés: #484
AG helyezés: #249
Kategória: DOUBLES · OPEN

Victoria Somers

Sean Somers

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running64:50 (63%)

Stations29:26 (28%)

Roxzone9:03 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás8:06/km-13.8%15.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	9:26	-
SkiErg	4:15	360
Running 2	10:22	-
Sled Push	1:38	214
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:46	213
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:59	412
Running 5	7:23	-
Rowing	4:40	241
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:08	452
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	4:23	321
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:37	412
Running Total	1:04:50	504
Roxzone Total	9:03	425

HYROX Race Analysis: Victoria Somers & Sean Somers

Victoria Somers

Sean Somers

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Victoria Somers

Sean Somers

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők