Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Thomas Radnall

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:22:44
Helyezés: #985
AG helyezés: #102
Kategória: SOLO · OPEN

Thomas Radnall

29NOV.-1 DEC.20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:18 (50%)

Stations34:42 (42%)

Roxzone6:48 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:10/km-5.0%7.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:08	344
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:39	703
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:47	495
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:01	371
Running 5	5:08	-
Rowing	4:46	1166
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:57	642
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:50	771
Running 8	6:10	-
Wall Balls	8:34	1361
Running Total	41:18	1112
Roxzone Total	6:48	1557

HYROX Race Analysis: Thomas Radnall

Thomas Radnall

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Thomas Radnall

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők