Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:20:01
Helyezés: #270
AG helyezés: #64
Kategória: SOLO · OPEN

Luisa-Marie Weber

29NOV.-1 DEC.20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:20 (50%)

Stations34:58 (44%)

Roxzone4:47 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:02/km+8.1%11.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:55	467
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:34	502
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:29	273
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:09	269
Running 5	4:56	-
Rowing	5:01	264
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:39	32
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:25	374
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:46	668
Running Total	40:20	462
Roxzone Total	4:47	208

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők