Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Cara-Beth Bennett & Laura Evans

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:14:31
Helyezés: #190
AG helyezés: #86
Kategória: DOUBLES · OPEN

Cara-Beth Bennett

Laura Evans

29NOV.-1 DEC.20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:57 (56%)

Stations27:48 (37%)

Roxzone4:51 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:15/km+3.7%12.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:33	479
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:43	415
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:30	291
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:01	457
Running 5	5:05	-
Rowing	5:10	668
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:42	344
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:12	255
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:57	295
Running Total	41:57	169
Roxzone Total	4:51	147

HYROX Race Analysis: Cara-Beth Bennett & Laura Evans

Cara-Beth Bennett

Laura Evans

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Cara-Beth Bennett

Laura Evans

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők