Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jenny Wright & Laura Snowdon

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:21:42
Helyezés: #470
AG helyezés: #199
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jenny Wright

Laura Snowdon

29NOV.-1 DEC.20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:49 (56%)

Stations29:56 (37%)

Roxzone6:01 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:43/km+2.8%11.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:58	979
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:48	570
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:08	93
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:06	497
Running 5	5:23	-
Rowing	5:29	946
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:50	583
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:59	708
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:38	733
Running Total	45:49	406
Roxzone Total	6:01	592

HYROX Race Analysis: Jenny Wright & Laura Snowdon

Jenny Wright

Laura Snowdon

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jenny Wright

Laura Snowdon

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők