Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Aimee Hill & Rachael Grant

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:23:02
Helyezés: #118
AG helyezés: #50
Kategória: DOUBLES · OPEN

Aimee Hill

Rachael Grant

12-13ÁPR.20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running48:50 (59%)

Stations29:08 (35%)

Roxzone5:08 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:06/km+8.7%13.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:33	85
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:35	98
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:26	64
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:42	161
Running 5	6:27	-
Rowing	5:00	101
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:53	170
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:40	153
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:19	146
Running Total	48:50	131
Roxzone Total	5:08	81

HYROX Race Analysis: Aimee Hill & Rachael Grant

Aimee Hill

Rachael Grant

HYROX Warsaw

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Aimee Hill

Rachael Grant

HYROX Warsaw

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők