Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Maddie Sturgess

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:39:26
Helyezés: #563
AG helyezés: #134
Kategória: SOLO · OPEN

Maddie Sturgess

22-23FEBR.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running48:05 (48%)

Stations45:14 (45%)

Roxzone6:12 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:01/km-6.6%8.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:24	613
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:51	677
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:16	605
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	8:46	622
Running 5	6:50	-
Rowing	5:30	531
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	3:29	677
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:23	536
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:35	520
Running Total	48:05	499
Roxzone Total	6:12	407

HYROX Race Analysis: Maddie Sturgess

Maddie Sturgess

HYROX Vienna

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Maddie Sturgess

HYROX Vienna

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők