Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alejandro Llana Ben & Raul Ocana Mendez

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · ESP

Teljes idő: 01:08:57
Helyezés: #284
AG helyezés: #100
Kategória: DOUBLES · OPEN

Alejandro Llana Ben

Raul Ocana Mendez

22-23FEBR.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:57 (59%)

Stations22:29 (33%)

Roxzone5:37 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:07/km+1.0%2.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:46	255
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:30	306
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:17	88
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:59	304
Running 5	5:08	-
Rowing	4:28	442
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:18	134
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:45	161
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:26	72
Running Total	40:57	313
Roxzone Total	5:37	408

HYROX Race Analysis: Alejandro Llana Ben & Raul Ocana Mendez

Alejandro Llana Ben

Raul Ocana Mendez

HYROX Vienna

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alejandro Llana Ben

Raul Ocana Mendez

HYROX Vienna

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők