Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Donovan Van Antwerpen

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · RSA

Teljes idő: 01:30:10
Helyezés: #293
AG helyezés: #19
Kategória: SOLO · OPEN

Donovan Van Antwerpen

14-15DEC.20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:57 (48%)

Stations37:08 (41%)

Roxzone10:08 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km-26.6%10.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:30	292
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:25	167
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:50	285
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:04	172
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	242
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:54	161
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	6:03	321
Running 8	5:48	-
Wall Balls	7:39	333
Running Total	42:57	314
Roxzone Total	10:08	382

HYROX Race Analysis: Donovan Van Antwerpen

Donovan Van Antwerpen

HYROX Perth

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Donovan Van Antwerpen

HYROX Perth

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők