Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Josh Sinclair

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:27:24
Helyezés: #1065
AG helyezés: #246
Kategória: SOLO · OPEN

Josh Sinclair

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT.20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running45:47 (52%)

Stations32:35 (37%)

Roxzone9:06 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:43/km+10.7%9.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:01	126
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:45	811
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:10	409
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:32	838
Running 5	6:13	-
Rowing	4:28	374
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:57	656
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:28	577
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:14	368
Running Total	45:47	1512
Roxzone Total	9:06	1470

HYROX Race Analysis: Josh Sinclair

Josh Sinclair

HYROX Birmingham

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Josh Sinclair

HYROX Birmingham

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők