Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Cedric Nougnava

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:29:15
Helyezés: #636
AG helyezés: #182
Kategória: SOLO · OPEN

Cedric Nougnava

1-2MÁRC.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:12 (47%)

Stations40:03 (45%)

Roxzone7:05 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:17/km+1.0%16.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:01	67
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:20	984
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:55	555
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	7:00	930
Running 5	5:32	-
Rowing	4:53	739
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:14	843
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:29	994
Running 8	6:07	-
Wall Balls	7:11	786
Running Total	42:12	459
Roxzone Total	7:05	806

HYROX Race Analysis: Cedric Nougnava

Cedric Nougnava

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Cedric Nougnava

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők