Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Julien Fourreau & Farah Benchat

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:39:18
Helyezés: #643
AG helyezés: #315
Kategória: DOUBLES · OPEN

Julien Fourreau

Farah Benchat

1-2MÁRC.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running64:06 (64%)

Stations30:10 (30%)

Roxzone5:08 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás8:01/km+3.2%20.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:19	511
Running 2	8:24	-
Sled Push	2:18	630
Running 3	8:29	-
Sled Pull	5:56	716
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	3:32	380
Running 5	8:32	-
Rowing	4:50	541
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	1:26	133
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	3:21	226
Running 8	9:09	-
Wall Balls	4:28	514
Running Total	1:04:06	682
Roxzone Total	5:08	162

HYROX Race Analysis: Julien Fourreau & Farah Benchat

Julien Fourreau

Farah Benchat

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Julien Fourreau

Farah Benchat

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők