Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luke Cavanaugh & Catherine Zhang

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:23:34
Helyezés: #166
AG helyezés: #61
Kategória: DOUBLES · OPEN

Luke Cavanaugh

Catherine Zhang

31MÁJ.2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running48:26 (58%)

Stations29:42 (36%)

Roxzone5:29 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:03/km+7.6%9.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:13	139
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:38	94
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:50	165
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:17	197
Running 5	6:07	-
Rowing	5:20	249
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:41	120
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:47	130
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:56	198
Running Total	48:26	147
Roxzone Total	5:29	168

HYROX Race Analysis: Luke Cavanaugh & Catherine Zhang

Luke Cavanaugh

Catherine Zhang

HYROX Riga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luke Cavanaugh

Catherine Zhang

HYROX Riga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők