Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Johannes Hach & Alisa Meininger

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:11:36
Helyezés: #207
AG helyezés: #100
Kategória: DOUBLES · OPEN

Johannes Hach

Alisa Meininger

11-13ÁPR.20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations26:17 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:59/km+4.6%4.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:01	254
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:36	73
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:14	366
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:10	334
Running 5	5:01	-
Rowing	4:22	156
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:18	12
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:52	512
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:44	572
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Johannes Hach & Alisa Meininger

Johannes Hach

Alisa Meininger

HYROX Cologne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Johannes Hach

Alisa Meininger

HYROX Cologne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők