Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:12:05
Helyezés: #79
AG helyezés: #19
Kategória: SOLO · OPEN

George Chater-Clark

7-8DEC.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running33:55 (47%)

Stations32:27 (45%)

Roxzone5:46 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:14/km+8.2%6.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:26	265
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:27	214
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:16	152
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:43	133
Running 5	4:17	-
Rowing	4:32	139
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:39	79
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:39	152
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:45	152
Running Total	33:55	71
Roxzone Total	5:46	72

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

George Chater-Clark

HYROX Stockholm

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

George Chater-Clark

HYROX Stockholm

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők