Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Naomi Murphy & Charlene Mcconalogue

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:19:53
Helyezés: #103
AG helyezés: #57
Kategória: DOUBLES · OPEN

Naomi Murphy

Charlene Mcconalogue

11-13ÁPR.20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:12 (57%)

Stations28:40 (36%)

Roxzone6:06 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:39/km+5.7%9.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:44	172
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:34	139
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:14	47
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:11	154
Running 5	5:45	-
Rowing	5:07	153
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:37	68
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:00	165
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:13	196
Running Total	45:12	111
Roxzone Total	6:06	154

HYROX Race Analysis: Naomi Murphy & Charlene Mcconalogue

Naomi Murphy

Charlene Mcconalogue

HYROX Sharjah

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Naomi Murphy

Charlene Mcconalogue

HYROX Sharjah

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők