Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Håkan Johansson

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · PRO · SWE

Teljes idő: 01:26:05
Helyezés: #111
AG helyezés: #7
Kategória: SOLO · PRO

Håkan Johansson

22-23FEBR.20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations41:42 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:01/km+18.1%14.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:13	91
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:24	143
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:07	66
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:49	140
Running 5	5:23	-
Rowing	4:34	94
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:07	165
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	7:14	163
Running 8	6:06	-
Wall Balls	8:14	131
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Håkan Johansson

Håkan Johansson

HYROX Katowice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Håkan Johansson

HYROX Katowice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők