Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Erika Subaciute

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Teljes idő: 01:31:48
Helyezés: #130
AG helyezés: #37
Kategória: SOLO · OPEN

Erika Subaciute

22-23FEBR.20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations36:37 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:57/km+6.9%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:41	22
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:59	100
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:02	126
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	8:10	204
Running 5	6:05	-
Rowing	5:12	87
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:01	97
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:42	122
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:50	44
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Erika Subaciute

Erika Subaciute

HYROX Katowice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Erika Subaciute

HYROX Katowice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők