Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daria Opanowska

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Teljes idő: 01:38:43
Helyezés: #180
AG helyezés: #46
Kategória: SOLO · OPEN

Daria Opanowska

22-23FEBR.20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations42:52 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:06/km+7.7%9.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:25	187
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:15	163
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:54	198
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	9:43	240
Running 5	6:23	-
Rowing	5:30	168
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:27	187
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:00	148
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:38	161
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Daria Opanowska

Daria Opanowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daria Opanowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők