Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dean Battersby

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Teljes idő: 01:10:51
Helyezés: #8
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · OPEN

Dean Battersby

5-6OKT.20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running34:49 (49%)

Stations31:28 (44%)

Roxzone4:38 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:21/km+5.5%14.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:13	55
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:44	158
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:50	34
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:46	43
Running 5	4:35	-
Rowing	4:36	22
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	32
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:51	20
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:42	49
Running Total	34:49	36
Roxzone Total	4:38	11

HYROX Race Analysis: Dean Battersby

Dean Battersby

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dean Battersby

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők