Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Stephen Richardson

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:24:07
Helyezés: #337
AG helyezés: #50
Kategória: SOLO · OPEN

Stephen Richardson

30MÁJ.-1 JÚN.20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations42:51 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:33/km+11.5%7.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:58	583
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:53	550
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:34	485
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:52	311
Running 5	4:38	-
Rowing	4:54	409
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:09	351
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:57	358
Running 8	5:20	-
Wall Balls	10:34	580
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Stephen Richardson

Stephen Richardson

HYROX Cardiff

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Stephen Richardson

HYROX Cardiff

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők