Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alice Houghton-Rose

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:25:16
Helyezés: #139
AG helyezés: #14
Kategória: SOLO · OPEN

Alice Houghton-Rose

30MÁJ.-1 JÚN.20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations40:18 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:05/km+5.6%7.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:22	259
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:51	180
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:58	214
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	7:50	268
Running 5	5:07	-
Rowing	5:17	125
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:16	195
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:23	283
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:21	119
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alice Houghton-Rose

Alice Houghton-Rose

HYROX Cardiff

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alice Houghton-Rose

HYROX Cardiff

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők