Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:26:07
Helyezés: #799
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:37 (46%)

Stations39:15 (46%)

Roxzone7:19 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:57/km+6.3%7.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:29	997
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:26	1139
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:18	715
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:22	1054
Running 5	4:56	-
Rowing	4:52	1014
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:48	400
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:19	1261
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:41	911
Running Total	39:37	618
Roxzone Total	7:19	902

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jean-Luc Convers

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők