Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Nicole Clayton

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:50:35
Helyezés: #603
AG helyezés: #112
Kategória: SOLO · OPEN

Nicole Clayton

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running60:11 (54%)

Stations41:06 (37%)

Roxzone9:22 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:31/km+15.3%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:02	325
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:59	453
Running 3	7:32	-
Sled Pull	6:28	390
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	7:00	424
Running 5	7:56	-
Rowing	5:37	563
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:27	492
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	4:06	165
Running 8	8:45	-
Wall Balls	7:27	487
Running Total	1:00:11	695
Roxzone Total	9:22	600

HYROX Race Analysis: Nicole Clayton

Nicole Clayton

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Nicole Clayton

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők