Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Cerys Davidge & Cassie Burder

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:17:47
Helyezés: #97
AG helyezés: #50
Kategória: DOUBLES · OPEN

Cerys Davidge

Cassie Burder

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:50 (56%)

Stations28:19 (36%)

Roxzone5:44 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:29/km+5.7%5.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:20	84
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:49	342
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:51	124
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:36	418
Running 5	5:33	-
Rowing	5:04	383
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	247
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:12	169
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:42	92
Running Total	43:50	113
Roxzone Total	5:44	38

HYROX Race Analysis: Cerys Davidge & Cassie Burder

Cerys Davidge

Cassie Burder

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Cerys Davidge

Cassie Burder

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők