Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Beatriz Benavides & Sophie Robinson

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:57:25
Helyezés: #677
AG helyezés: #298
Kategória: DOUBLES · OPEN

Beatriz Benavides

Sophie Robinson

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running65:15 (56%)

Stations43:27 (37%)

Roxzone8:47 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás8:10/km-6.3%11.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:42	697
Running 2	9:16	-
Sled Push	3:08	688
Running 3	7:45	-
Sled Pull	6:15	631
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	5:28	580
Running 5	8:29	-
Rowing	5:56	682
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:15	662
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	5:13	670
Running 8	8:42	-
Wall Balls	9:30	692
Running Total	1:05:15	666
Roxzone Total	8:47	529

HYROX Race Analysis: Beatriz Benavides & Sophie Robinson

Beatriz Benavides

Sophie Robinson

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Beatriz Benavides

Sophie Robinson

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők